１度であらゆることを考慮して記事を書くことは難しいので、新しい記事の内容を数度修正することがあります。
日本の夏は熱帯や亜熱帯高圧帯の気候になると思いますので、十分な水分と塩分や蛋白質をとる必要があると思っています。
タンパク質のとりすぎも問題があるので、それらを考慮した説明を追加しました。
高血圧についての考察！基準は血圧なのか？体調なのか？夏は水分が大切！を修正しました。
次の文章を変更しました。
変更前のタイトル
高血圧についての考察！
変更後のタイトル
高血圧についての考察！基準は血圧なのか？体調なのか？夏は水分が大切！
変更前
２０２４年４月から、高血圧の基準に多少の変化があったようですね。
今回は、血圧に対する自分の考えを書きたいと思います。
生命に関わるお話であり、責任を持てませんので、血圧に関わることは、ご自身の判断やお医者様の判断により行なってください。
一般的には血圧を基準に健康について考えるようですが、はたして血圧を基準に考えるべきなのか？
それとも、体の具合（体調）を基準に考えるべきなのか？
変更後
２０２４年４月から、高血圧の基準に多少の変化があったようですね。
今回は、血圧に対する自分の考えを書きたいと思います。
生命に関わるお話であり、責任を持てませんので、血圧に関わることは、ご自身の判断やお医者様の判断により行なってください。
一般的には血圧を基準に健康について考えるようですが、はたして血圧を基準に考えるべきなのか？
それとも、体の具合（体調）を基準に考えるべきなのか？
温暖化により、これまでよりも暑い夏を越えるため、水分に関わる話をしたいと思います。
変更前
例えば、蛋白質不足、ナトリウムイオン不足、糖の不足により、血管内に水分が足りない場合、心臓が体中へ
血液を送り届けるため、強い力で血液を送り出さなければなりません。
ですので、心臓に近い動脈の血圧が高くなり、動悸がするのではないかと思います。
たぶん、水分不足により動悸がする場合、蛋白質、塩、糖、水分を摂取して血管内の水分量を増やさなければなりません。
変更後
例えば、蛋白質不足、ナトリウムイオン不足、糖の不足により、血管内に水分が足りない場合、心臓が体中へ
血液を送り届けるため、強い力で血液を送り出さなければなりません。
ですので、心臓に近い動脈の血圧が高くなり、動悸がするのではないかと思います。
たぶん、水分不足により動悸がする場合、蛋白質、塩分、水分を摂取して血管内の水分量を増やさなければなりません。
ただし、糖分については、とりすぎると動悸が激しくなる可能性があるので、糖分のとりすぎには気をつけましょう。
蛋白質については、高蛋白血症という病気もあるので、これについても気をつけなければなりません。
以上